В этой статье я хотела бы рассмотреть вопрос, который часто волнует кормящих мам: "Можно ли заниматься спортом в период грудного вскармливания".

Какие нагрузки можно давать организму, как часто заниматься, с чего начать, что делать, повлияет ли тренировка на грудное вскармливание - обо всем этом постараюсь рассказать максимально доступно.

В ( Read more... )

Итак, роды позади... Вы успели пересчитать пальцы на руках и ногах малыша, мирно убаюкивая его, и тут Ваше внимание переключается на ... собственное тело. Что стало с ним после беременности и родов? Вид отвисшего живота после родов вселяет ужас даже в самых худеньких и уверенных в своей неотразимости женщин, не говоря уж про остальных ( Read more... )